안녕하세요 도띵입니다.
봄이 오면서 근처 공원에서 혼자 러닝하거나 크루들을 자주 볼 수 있습니다.
저도 작년엔 나이키 어플켜고 퇴근 후 매일 2km를 목표로 달리면서 스트레스를 풀곤 했답니다.
정해진 목표로 달리는 만큼 코스도 은근 중요합니다. 특히 여행과 러닝을 함께 즐긴다면 더 시너지 효과를 낼 수 있는 것 같습니다.
멋진 풍경을 보며 달리면 지루함 없이 운동도 되고, 여행의 색다른 즐거움을 느낄 수 있습니다.
러닝을 좋아하는 분들을 위해 자연을 만끽하며 달릴 수 있는 코스부터, 도심 속 멋진 야경을 감상하며 달릴 수 있는 코스까지! 자연과 함께 달릴 수 있는 국내 러닝코스 추천해드립니다.
1. 제주도 이호테우 해변 러닝 코스
제주는 러너들에게 천국 같은 곳이죠. 특히 이호테우 해변 러닝 코스는 바닷바람을 맞으며 달릴 수 있는 최적의 장소입니다.
이곳은 사람들이 북적이는 협재나 함덕과 달리 비교적 한적해서 러닝에 집중하기 좋습니다.
1) 위치: 제주특별자치도 제주시 이호일동
2) 코스 특징: 해변길 + 조용한 도로 + 말등대 포인트
3) 추천 포인트
부드러운 해변길과 도로가 적절히 섞여 있음
코스 중간중간 탁 트인 바다 풍경이 동기부여가 됨
"말등대"에서 사진 찍으며 러닝 기록을 남기기 좋음
4) 러닝 팁: 아침 일출 시간에 뛰면 더욱 감성적인 러닝이 가능!
2. 서울 한강 공원 반포~여의도 코스
한강 공원은 서울에서 러닝하기 가장 좋은 장소 중 하나입니다.
그중에서도 반포에서 여의도로 이어지는 코스(약 8km)는 강변을 따라 쭉 뻗어 있어 초보 러너들에게도 적합합니다.
1) 위치: 서울특별시 반포 한강공원 ~ 여의도 한강공원
2) 코스 특징: 도심 속 러닝 + 강변 따라 이어지는 평탄한 코스
3) 추천 포인트
야경이 끝내주는 코스로, 밤 러닝에 최적
코스가 평탄해서 초보 러너들도 부담 없이 도전 가능
반포대교 무지개 분수(야간)나 세빛섬 등을 감상하며 달릴 수 있음
4) 러닝 팁: 야간 러닝 시에는 LED 팔찌를 착용하면 안전하게 달릴 수 있음!
3. 부산 해운대 달맞이길 코스
부산에서 러닝하기 좋은 곳으로 달맞이길을 빼놓을 수 없습니다.
이곳은 바다와 숲길이 조화를 이루며, 살짝 업다운이 있는 코스라 러닝 실력을 한 단계 업그레이드하는 데 좋습니다.
1) 위치: 부산광역시 해운대구 달맞이길
2) 코스 특징: 오르막 + 내리막 + 숲길과 해변길이 조화로운 코스
3) 추천 포인트
해운대 해변을 내려다보며 달리는 탁 트인 전망
적당한 오르막이 있어 지루하지 않은 코스
코스 후반부에는 조용한 카페들이 많아 러닝 후 힐링까지 가능
4) 러닝 팁: 초보 러너라면 송정해수욕장 방향으로 내리막을 중심으로 달리는 것이 부담이 덜함
4. 강릉 경포호수 순환 러닝 코스
강릉 경포호수는 자연을 만끽하며 달릴 수 있는 최고의 코스입니다.
평탄한 길을 따라 호수를 한 바퀴 돌며 러닝을 즐길 수 있고, 중간중간 벤치가 있어 잠시 쉬어갈 수도 있습니다.
1) 위치: 강원도 강릉시 경포대 일대
2) 코스 특징:호수를 한 바퀴 도는 순환형 코스(약 4.3km)
3) 추천 포인트
호수와 숲길이 어우러져 공기가 맑고 상쾌함
한 바퀴(4.3km)만 돌아도 적당한 거리의 러닝 완성
호숫가에서 다양한 새들을 관찰하며 러닝 가능
4) 러닝 팁: 새벽 시간에는 안개 낀 호수 풍경이 신비로워서 더욱 매력적!
5. 전주천 생태공원 러닝 코스
전주 하면 한옥마을만 떠올리기 쉬운데, 전주천 러닝 코스도 정말 좋은 곳입니다.
강변을 따라 조성된 산책길은 적당한 거리와 경사로 초보부터 숙련자까지 부담 없이 즐길 수 있습니다.
1) 위치: 전라북도 전주시 전주천 일대
2) 코스 특징: 강변을 따라 달리는 힐링 코스
3) 추천 포인트
러닝 중간중간 한옥마을의 전통적인 풍경을 감상할 수 있음
전주천을 따라 자연 속에서 상쾌한 러닝 가능
강 주변에 러닝 후 쉴 수 있는 벤치와 운동 시설이 잘 갖춰져 있음
4) 러닝 팁: 가을철에는 단풍이 아름다워서 더욱 멋진 코스를 즐길 수 있음
6. 대구 수성못 러닝 코스
대구에서 러닝하기 좋은 곳을 찾는다면 수성못 코스를 추천합니다. 비교적 짧은 거리지만, 분위기가 조용하고 아름다워서 초보 러너들에게도 적합합니다.
1) 위치: 대구광역시 수성구 수성못 일대
2) 코스 특징: 호수 한 바퀴(약 2km) + 한적한 분위기
3) 추천 포인트
수성못을 한 바퀴 도는 단순한 코스로, 길을 헷갈릴 걱정 없음
조깅뿐만 아니라 걷기, 스트레칭하기에도 최적
수성못 주변에는 카페와 맛집이 많아 러닝 후 보상(?) 가능
4) 러닝 팁: 저녁 러닝을 하면 수성못 분수쇼를 감상하며 더욱 로맨틱한 분위기를 즐길 수 있습니다.
7. 속초 청초호 영금정 러닝 코스
속초에는 바다와 호수를 동시에 즐길 수 있는 멋진 러닝 코스가 있습니다.
청초호를 따라 달리다가 영금정에서 바다를 바라보는 코스는 자연과 함께하는 러닝을 원하는 분들에게 강력 추천합니다.
전체 코스는 약 5km~7km정도로, 가볍게 달리기에 딱 좋습니다.
1) 위치: 강원도 속초시 청초호 영금정 일대
2)코스 특징:호숫가 러닝 + 해안 절경을 감상할 수 있는 코스
3) 추천 포인트
청초호수공원을 따라 평탄한 러닝을 즐기다가, 영금정에서 동해를 감상하며 피니시
초보자도 부담 없이 뛸 수 있는 평지 코스
이른 아침 운해(운무) 낀 청초호는 신비로운 분위기를 연출
영금정 전망대에서 속초 바다와 등대를 바라보며 힐링 가능
4) 러닝 팁: 일출 시간에 뛰면 바다와 하늘이 물드는 환상적인 경치를 감상 가능
8. 러닝하기 좋은 여행지 정리
제주 이호테우 해변 (바닷바람 맞으며 러닝)
서울 반포~여의도 한강공원 (야경이 멋진 강변 코스)
부산 해운대 달맞이길 (언덕과 바다가 조화로운 코스)
강릉 경포호수 (호수를 한 바퀴 도는 순환 코스)
전주 전주천 생태공원 (전통과 자연이 어우러진 힐링 러닝)
대구 수성못 (조용하고 로맨틱한 호수 러닝)
속초 - 청초호~영금정 (바다와 호수를 동시에 즐길 수 있는 코스)
여행을 가서 새로운 곳에서 뛰어보면 색다른 기분을 느낄 수 있으니 가까운 주말에 러닝화를 신고 떠나보시길 바랍니다.